[...] Nie JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU:LOW Carb PODAZ KALORII: 2300 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1,3 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC:ww do 100 w dni tren. do 50 w nie tren JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: Low Cab PODAZ KALORII NA START: 2400 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2.2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA [...]
[...] PTK i PTDL Cholesterol LDL 101,60 mg/dl Zgodnie z zaleceniami PTK i PTDL: <115 mg/dl – u osób zdrowych oraz z umiarkowanym lub małym ryzykiem sercowo-naczyniowym <100 mg/dl u osób z dużym ryzykiem <70 mg/dl – u osób z bardzo dużym ryzykiem, po zawale serca i udarze mózgu Trójglicerydy 67 mg/dl 0,00 150,00 N [...]
[...] dużo oczywiście sprawdzam co jem i próbuje zdrowo CELE: Co chce osiągnąć przez ten rok? Chce przytyć okolo okolo 10 kg. Tu wypisze jakie chce mieć wymiary po tym roku Klata:100 biceps:40 przedramię:33 szyja:42 udo:60 lub więcej łydka:42 Cele w ciężarach: WL:100kg przysiad:100kg wycisk z klatki:70kg Moje wymiary: klata:87 - zadnego przyrostu na [...]
[...] -Massacra -Gainbolic 6kg -Aminomax 6800 (nie pamiętam w jakiej ilości) -Gainer (Megabol, trochę błąd, ale wał, to były początki) -Creatine Mega Caps -TREC Creatine 100% 300 g -Carbo Biogenix -Bulk Olimp około 2kg I jeszcze nazbierało by się kilka. Wybaczcie za lekki chaos w tych odżywkach, ale nie pamiętam jak ja to je wtedy dobierałem, [...]
[...] gornym 3 serie 12/12/12 Sobota: trening aerobowy jazda na rowerze stacjonarnym 30-60minut Niedziela: wolne BRZUCH: 3 RAZY W TYGODNIU Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 188 Cel treningowy : rzezba Staż treningowy na słowni : okolo 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] jest utrzymanie wagi i zdrowe, racjonalne odżywianie. Na siłownię mam zamiar wrócić, gdy tylko się przeprowadzę (szacuję to na lipiec-sierpień...). Staram się dodawać ok. 100kcal/tyg, kontrolując wagę. Póki co waha się +- 200-300g. Zjadam ok. 1200kcal dziennie, a to mało. Obawiam się, że jak dalej będę zwiększać ilość kcal, to tłuszczyk [...]
[...] w sumie jakoś nie widzi mi sie przyjmować leków do końca życia na nadciśnienie... Dodam że dostałem: acard i Co-nortivan Ciśnienie przed zażywaniem leków około 150/160 na 100/110 hmm.... szczerze mówiąc myślałem że jak wrzuce leki na nadciśnienie to potliwość spadnie ale nic się nie zmieniło dalej jestem mega nerwowy, agresywny 3) trzecia [...]
[...] na masie. Moim celem jest waga 75kg i utrzymanie dobrej kondycji. Nie układam diety profesjonalnej, ponieważ wiem, że mój tryb życia nie pozwalałby mi na jej stosowanie w 100%. Liczę na wasze porady i wskazówki do tego co dodać przy danym posiłku a co zamienić czymś innym. Wydaje mi się, że to w zupełności wystarczy, abym zaczął tyć. Do tej [...]
Jak w temacie. Od ok. 5 miesięcy mam ogólny zastój. Ćwiczę w 100% na sucho. Ok. 3 tyg temu zrobiłem tydzień na regenerację, ale to nie pomogło. Są wakację, mam wiecej czasu, więc postanowiłem zapodać pierwszą dietę. DANE Wiek: 17 lat Waga: 83 kg (w tym trochę tłuszczu) Wzrost: 185 cm Staż: 1 rok Cel: sucha masa (jak najlepiej wyglądająca - [...]
[...] website. It’s all here increasing your website’s ranking (SERPs) in Google and creating a conveyance funnel to your website. We will blast your position to over and beyond 100,000+ forums, blogs, and guestbooks depending on the advice chosen, with a SEO optimized despatch targeting your chosen keyword(s), which at one's desire significantly [...]
[...] potrzeb spożywać jedną do trzech porcji dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Whey Delicious Porcja 1 miarka (20g) Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Zawartość w 100 gramach odżywki: Białko (w zależności od smaku) 78-81g Węglowodany (w zależności od smaku) 9,72-12,72g Tłuszcz 4,18g
[...] III. 150 gram piersi z kurczaka + jedna łyżka makaronu pełnoziarnistego+ warzywa na parze jeśli jestem w pracy i muszę zjeśc"niepostrzezenie" baton proteinowy np matrix IV.100 gram piersi plus warzywa V. puszka tuńczyka albo 10 dag wedliny drobiowej do tego jakies suple co wy na to? moge liczyc na kilogram tygodniowo przy takiej diecie? jakies [...]
[...] 2 i poł roku 6.DIETA brak BIALKO: brak danych WEGLOWDANY: brak danych TLUSZCZ: brak danych 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to był pierwszy: 1-5 meta 40mg 5-10 prop 100 c2d 10-14 oma 250 e7d (mostek ) 14-20 prop 150 e2d & wino oral 20 mg 8.TRENING: typowo dyskotekowy 9.CEL CYKLU: bycie większym 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: on [...]
Witam, zdecydowałem się na pierwszy cykl injekcyjny wybór padł na Enana, ze względu na to, że bałem się o wyj.ebke to moim łupem padł enan NORMY jako że nikt tu o podróbkach tej wersji testo nie słyszał... no i jestem po 9 tygodniach bicia tego środka i nic nie KOPIE! Cykl wyglądał tak: 1-4 Meta 20mg ed 1-7 Enan NORMA 250mg e5d 7-9 Enan [...]
[...] tak będą to normalne) Głównie chodzi mi o posiłek przed treningowy i po treningowy co powinien zawierac z powyzszych produktów. Z reguły jadłem 2 h przed treningiem 100-150 makaronu powinienem włączyc więcej białka? No i co po treningu tzn zaraz po treningu banany ale co później czy należy unikać produktów białkowych z duza ilością [...]
T.Enanthate NORMA - FAKE!!
